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便秘解消サプリを比較

グルコマンナン

グルコマンナンはコンニャク芋からとれる水溶性食物繊維です。

便秘を改善する効果が確認されています。
グルコマンナンが腸で水分を吸ってふくらむことで便のかさを
ふやします。また、腸内細菌で分解されると、オリゴ糖ができて
ビフィズス菌を増やし、腸内環境を良くします。

食後の血糖が上がるのを抑えたり、コレステロールを下げる
効果も報告されています。

 
便秘関連用語集だよ
知っているようでよく分からない言葉なども
あったら調べてみようよ。

 

便秘関連用語集
       
アルギン酸 アイロン アロエペラ オリゴ糖
ガラクトオリゴ糖 キシロオリゴ糖 キダチアロエ グルコマンナン
ココア センナ 大豆オリゴ糖 難消化性デキストリン
にがり 乳酸菌 ビフィズス菌 フラクトオリゴ糖
プルーン ペクチン ヤーコン ラクトスクロール

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