乳酸菌

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乳酸菌

乳酸菌は発酵で乳酸を作る細菌の総称。
発酵食品のヨーグルトや漬物の中に多く入っています。
乳酸菌は腸の中にも住んでいて、善玉菌です。

乳酸菌は便通や便臭を改善したり、免疫の向上、抗ガン作用
アレルギーの抑制などに働きます。
これらの効果は乳酸菌の種類や株によって効果が異なります。

 
便秘関連用語集だよ
知っているようでよく分からない言葉なども
あったら調べてみようよ。
便秘関連用語集
       
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ガラクトオリゴ糖 キシロオリゴ糖 キダチアロエ グルコマンナン
ココア センナ 大豆オリゴ糖 難消化性デキストリン
にがり 乳酸菌 ビフィズス菌 フラクトオリゴ糖
プルーン ペクチン ヤーコン ラクトスクロール

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