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プルーン
プルーンはすももの一種です。
種入りのまま乾燥させたものや完熟した生果、種をぬいた大粒の
ものなどいろいろと出ています。
プルーンは鉄分補給や便秘には人気です。
プルーン自体に緩下作用があります。
又、鉄分の吸収を助けるビタミンCも入っているので鉄分の
吸収率が高いです。
種入りのまま乾燥させたものや完熟した生果、種をぬいた大粒の
ものなどいろいろと出ています。
プルーンは鉄分補給や便秘には人気です。
プルーン自体に緩下作用があります。
又、鉄分の吸収を助けるビタミンCも入っているので鉄分の
吸収率が高いです。
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便秘関連用語集だよ 知っているようでよく分からない言葉なども あったら調べてみようよ。 |
便秘関連用語集
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