コロコロうんちになるとででもかたく途切れ途切れになるのでできった感じがしません。また直腸にたまっている感じで終わりにするのも気持ちが悪いです。コロコロうんちが続くような場合は、まず1つは水分不足です。水分不足とはわかっていても、だだ単に感覚で多く飲んだつもりではすぐに普段の水分の摂り方に戻ってしまいます。■水分の効果的な取り方通常のいつもの食事の時にとっている水分のほかに７〜８杯の水をとるのが良い...