妊娠中は普段便秘でない人も便秘になりがちになることが多いです。強い下剤の使用は骨盤内充血をおこしたり、子宮筋の収縮をおこして、早産の危険性があるので、使いたくないですね。センナ、アロエなどは、妊婦には原則使わないことになっています。やはり、食事と運動が基本になります。食事は繊維質の多い食品をとったり、冷たい牛乳などを飲んだりして、腸の蠕動運動を活発にさせます。運動は、お腹をのの字マッサージしたり、...

妊娠すると便秘になる方がおおいですね。子宮が大きくなってお腹を圧迫してくるし、運動不足にもなってくると便秘しやすくなってきます。妊婦さんの便秘以下の理由もあります。妊娠すると黄体ホルモンが多くでて、流産しないように子宮が収縮しないように働いてくれます。そんなわけで腸の働きも鈍くなってしまいます。そこで便秘を何とかしたいと思っている妊婦さんも多いと思います。食事改善だけではうまくいかないし、運動も思...