センナはインドやアフリカで栽培されているマメ科植物です。葉や実に薬用成分のセンノシドが含まれています。センナ茶はセンナの茎をお茶にしたものです。センノシドは腸への水分を引き込んで便を柔かくしたり、腸内細菌によって腸を刺激する物質にかわり、便秘を解消便秘関連用語集だよ知っているようでよく分からない言葉などもあったら調べてみようよ。便秘関連用語集アルギン酸アイロンアロエペラオリゴ糖ガラクトオリゴ糖キシ...

大豆オリゴ糖は腸の善玉菌を増やすオリゴ糖の一種で、大豆から分離されます。大豆オリゴ糖を含んだ、シュガーや飲料などはお腹の調子をととのえる特定保健用食品として出ています。便秘関連用語集だよ知っているようでよく分からない言葉などもあったら調べてみようよ。便秘関連用語集アルギン酸アイロンアロエペラオリゴ糖ガラクトオリゴ糖キシロオリゴ糖キダチアロエグルコマンナンココアセンナ大豆オリゴ糖難消化性デキストリン...

難消化性デキストリンはトウモロコシでんぷんから作られる水溶性食物繊維です。整腸作用と血糖上昇を抑制する効果があります。難消化性デキストリン配合のデザートや飲料が特定保健用食品としてでています。お腹の調子をととのえる、血糖値が気になり始めた方に適してします。便秘関連用語集だよ知っているようでよく分からない言葉などもあったら調べてみようよ。便秘関連用語集アルギン酸アイロンアロエペラオリゴ糖ガラクトオリ...

にがりは海から塩をとった後にできる液体でマグルシウムやミルラルを豊富に含みます。豆腐を作るための凝固剤として使われます。うすめて飲んだり、料理に入れてとると便秘解消やダイエットに効果が期待できます。こむら返りの予防にもなります。便秘関連用語集だよ知っているようでよく分からない言葉などもあったら調べてみようよ。便秘関連用語集アルギン酸アイロンアロエペラオリゴ糖ガラクトオリゴ糖キシロオリゴ糖キダチアロ...

乳酸菌は発酵で乳酸を作る細菌の総称。発酵食品のヨーグルトや漬物の中に多く入っています。乳酸菌は腸の中にも住んでいて、善玉菌です。乳酸菌は便通や便臭を改善したり、免疫の向上、抗ガン作用アレルギーの抑制などに働きます。これらの効果は乳酸菌の種類や株によって効果が異なります。便秘関連用語集だよ知っているようでよく分からない言葉などもあったら調べてみようよ。便秘関連用語集アルギン酸アイロンアロエペラオリゴ...