食物繊維には水溶性と不溶性があるのはわかりましたけどどのような食品に多いのでしょか?■不溶性食物繊維の多い食品穀類では------そば・玄米・シリアル・小麦・オートミル・　　　　　　　　　　　コーンフレーク・押し麦など豆類・大豆製品------いんげん豆・おから・ささげ・あずき・うぐいす豆などいも類----------里芋・さつまいも・山芋・など野菜類---------かんぴょう・ぜんまい・切干大...