便秘対策のアンケート

便秘のある20才～69才の男女1000人のアンケート
(インテージ・ネットモニターより)により次のことが
わかりました。

①　便秘の原因は何だと思いますか?
男女ともに運動不足が第1位続いて
男性は
２位　食物繊維の不足
３位　不規則な生活リズム
４位　ストレス
５位　不規則な食生活

女性は
２位　体質(冷え性)
３位　食物繊維不足
４位　腹筋力がない
５位　水分不足
となっています。

②　便秘対策として現在行りっていることは何ですか?
男女ともに１位は、食物繊維の多い食品、飲料の摂取でした。

男性
２位　水分を多く飲む
３位　乳酸菌類を含む食品、食料の摂取
女性は
２位　乳酸菌類を含む食品、食料の摂取
３位　水分を多く飲む

(４位～８位までは男女変わらず)
４位　運動や体操、マッサージをする
５位　市販の便秘薬、浣腸、漢方薬を飲む
６位　その他、便秘に効果のある食品や飲料の摂取
７位　健康食品やサプリメントの摂取
８位　病院の処方薬の服用
となっています。

③　今後も行ってみたい便秘対策は何ですか?
★　食物繊維の多い食品、飲料を摂取したい
★　乳酸菌を含む食品、飲料を摂取したい

でした。その理由は
★　気軽に取り組めそう
★　毎日の食事で気を付けて意識的にとることが
できやすいなどでした。

便秘対策のアンケート