高齢者になると腸内細菌の様子が変わってきます。年齢と腸内細菌の関係はとても重要です。腸内細菌のすみ方が年と共に変わってきます。赤ちゃんの時はビフィズズ菌が多かったのに高齢になってくるとビフィズズ菌がぐっと減り、かわって腸内腐敗菌、細菌毒素などに関係するウェルシュ菌がふえてきます。一般的に食物繊維を多く含む食事をしている人は、高タンパク質、高脂肪、低炭水化物、低食物繊維の食事をしている人に比べてビフ...