コロコロうんちの場合、腸の運動が弱くなったり、直腸に長く便がたまってなる場合と、ストレスや不規則な生活などにより腸がけいれんしたなる場合があります。便秘の種類によって食事のとり方も違うので気をつけましょう。�@　弛緩性便秘の場合　　腸の蠕動運動が弱くなって押し出されるのが遅くなっているので　　腸の蠕動運動を活発にする食事をします。 ●　朝おきたら冷たい水か牛乳を飲む　　●　食物繊維をとる-----便...