脳と腸のつながりを実感

胃と脳はつながっているとよく言います。
実さい、ストレスや心配ごとがあると、食欲がなくなったり
食事がのどを通らない状態、はたまた胃が痛いなどの症状
がでてきます。

腸と脳もつながっています。

朝、直腸から大脳に、便がたまっているよと伝達されても
忙しくて、がまんしようということが続くと、便意を感じなく
なってしまいます。

それとは反対に、便秘解消法で自分が今やっている方法は、
絶対にいいと信じてすることで快便になってきます。

私はこのサイトを通して、便秘の勉強をしました。そしてカイテキオリゴで
実践しています。

脳が便秘を理解して実践していると違うな―――と感じます。
便秘脳?(笑)になってきたみたいです。常に快便のことを思っています。

毎日なんてありえなかった人が今、毎日快便で驚いています。

ヨーグルトにカイテキオリゴを入れて食べたり、運動したり、ウォーキング
したり、間食はしないなどの便秘に良い生活をしていたら、体重も
自然にへってきました。

便秘改善に良い生活って、すべての健康にもよい生活につながって
いると感じます。
例えば、食物繊維の多い食品は便秘にはもちろんいいですが、
コレステロールを下げるにもいいですし、今の体重が5%へれば
すべての検査値もよくなります。

便秘改善をする生活をすれば、生活習慣病の予防にもなる
ことをこの頃実感しています。

便秘改善の生活が、生活習慣病にもいいなんて一挙両得だね。

脳と腸のつながりを実感