ガラクトオリゴ糖はオリゴ糖の一種で腸のビフィズス菌を増やします。ガラクトオリゴ糖を配合したシュガーや飲料、酢などが特定保健用食品としてででいます。ロレステロールや中性脂肪も下げる作用も報告されています。便秘関連用語集だよ知っているようでよく分からない言葉などもあったら調べてみようよ。便秘関連用語集アルギン酸アイロンアロエペラオリゴ糖ガラクトオリゴ糖キシロオリゴ糖キダチアロエグルコマンナンココアセン...

キシロオリゴ糖はオリゴ糖の一種で腸内のビフィズス菌を増やします。たけのこに微量に含まれるオリゴ糖で、工業的には、食物の繊維セルロースを酵素で分解して作られます。重症の便秘の妊婦がこれを４週間続けたら、便秘が解消したとの報告もあります。特定保健用食品として飲料や菓子がででいます。便秘関連用語集だよ知っているようでよく分からない言葉などもあったら調べてみようよ。便秘関連用語集アルギン酸アイロンアロエペ...

キダチアロエは南アフリカ原産のユリ科の植物。日本では最も広く栽培されていて寒さに強いです。葉肉はアロエべラよりも薄くて苦味が強いです。葉肉などの粘液をやけどなどの治療に使う。丸ごと食べると成分のアイロンの働きでお通じがよくなります。便秘関連用語集だよ知っているようでよく分からない言葉などもあったら調べてみようよ。便秘関連用語集だよ。知っているようでよく分からない言葉などもあったら調べてみようよ。便...

グルコマンナンはコンニャク芋からとれる水溶性食物繊維です。便秘を改善する効果が確認されています。グルコマンナンが腸で水分を吸ってふくらむことで便のかさをふやします。また、腸内細菌で分解されると、オリゴ糖ができてビフィズス菌を増やし、腸内環境を良くします。食後の血糖が上がるのを抑えたり、コレステロールを下げる効果も報告されています。便秘関連用語集だよ知っているようでよく分からない言葉などもあったら調...

ココアはカカオ豆を発酵させて脂肪分を減らした粉末です。抗酸化力が強いカカオマスポリフェノールや食物繊維、リラックス効果がある苦味成分があります。血液サラサラ効果や便秘などに良い。朝食前のお腹が空いてするときに飲むと便秘改善効果があります。便秘関連用語集だよ知っているようでよく分からない言葉などもあったら調べてみようよ。便秘関連用語集アルギン酸アイロンアロエペラオリゴ糖ガラクトオリゴ糖キシロオリゴ糖...